показать полностью

Упражнения для улучшения обоняния

Для поддержания и улучшения функции обоняния существуют некоторые техники и приёмы, позволяющие вернуть утраченные функции у лиц, перенесших ларингэктомию.

Упражнения, активизирующие нёбноглоточные мышцы

Пациентам будут полезны упражнения для активизации мягкого неба, направленные на усиление воздушного потока в носовую полость.

«Вежливое зевание». Пациент втягивает воздух через рот и закрывает его, плотно смыкая губы, опускает нижнюю челюсть – как будто пытается с закрытым ртом про-изнести звук «О», затем резко приподнимает челюсть, не смыкая зубы полностью. Это упраж-нение повторяется несколько раз, вследствие чего в ротовой полости образуется вакуум, который позволяет воздуху попасть в носовую полость.

«Зевок» с закрытым ртом. Необходимо удержать высоким мягкое небо под счет до 5, как бы зевая, проделать это с закрытым ртом, повторив 5–7 раз.

Беззвучное произнесение гласных с зеванием. Пациенту предлагается позевать с открытым ртом и при этом мысленно произносить гласные звуки А-О-У-Э-И. Каждую гласную произносить по 5 раз, стараясь легко набирать воздух в рот.

Активное «жевание» гласных. Пациент выполняет жевательные движения, стараясь удерживать мягкое небо приподнятым и про себя произносит гласные А-О-У-Э-И, каждую по 5 раз.

Зевок с выдохом через нос. С зажатым носом пациент вдыхает воздух через движение мягкого нёба («зевок») и затем выпускает его через нос.

«Пробуем воздух на вкус». Пациент захватывает воздух ртом, стараясь при-поднять мягкое нёбо, и выдыхает его через нос, прикрыв рукой трахеостому.

Упражнения на координацию носового и ротового дыхания

1) Вдох носом через одну половину, выдох через другую. Выполнять поочерёдно 5 раз через каждую половину носа.

2) Вдох и выдох одной половиной носа (быстро втягивать воздух и выпускать), поочерёдно, по 10 раз каждой половиной носа.

3) Вдох и выдох носом, удерживая открытым рот – 5 раз.

4) Вдох носом через одну половину носа, выдох ртом, поочередно меняя половины носа, по пять раз каждой.

5) Вдох ртом, выдох через нос, поочередно меняя половины носа, по 5 раз каждой.