показать полностью
Примерный комплекс лечебно-гимнастических упражнений на 2-3 сутки после резекции дистального отдела бедренной кости с эндопротезированием коленного сустава.
| № | Исходное положение (ИП) | Описание упражнения | Кол-во повторений | Методические указания |
| 1 | Лежа на спине | Выполнение активных движений руками и здоровой ногой во всех суставах, лежа в постели (упражнения описанные выше) | Число повторений и подходов постепенно увеличиваются | Темп медленный, дыхание произвольное |
| 2 | То же. Выполнение упражнений на оперированную конечность. | Валик под голеностопным суставом. Разгибать коленный сустав, прижимая колено к кровати при помощи мышц бедра. | 8-10 раз | Темп медленный, дыхание произвольное |
| 3 | То же | Валик под голеностопным суставом. Разгибать коленный сустав, отрывая пятку от кровати. | 8-10 раз | Темп медленный, дыхание произвольное |
| 4 | Обе ноги прямые. Расстояние между ногами 50-60 см. | Подтягивать ноги друг к другу, при этом пяткой скользить по поверхности кровати. Движение выполнять самостоятельно или с помощью специалиста. Обеими ногами. | 10-15 раз | Темп медленный, дыхание произвольное |
| 5 | Вертикализация (после согласования с оперирующим хирургом, контрольного рентгеновского снимка) | Садиться на край кровати так, чтобы коленные суставы находились ниже уровня тазобедренных суставов | Темп медленный, дыхание произвольное | |
| 6 | Сидя с опущенными на пол ногами, упираясь на вытянутые назад руки | Грудное дыхание: Вдох через нос – живот втянуть. Пауза. Выдох через рот – живот выпятить. | 4-6 раз | Темп медленный |
| 7 | Стоя. Методика вертикализации с опорой на костыли. | Одной рукой держаться за поручень кровати, другой за ручку костыля, опираясь на руки и на здоровую ногу, встать, подтягивая оперированную ногу под себя. Стоя на здоровой ноге, взять костыли под мышки. | – | Темп медленный, дыхание произвольное |
| 8 | Стоя. Методика ходьбы с опорой на костыли. | Начинать движение с костылей, перемещая костыли на ширину шага. Затем сделать скользящий шаг по полу оперированной ногой до уровня костылей, далее шаг здоровой ногой, опираясь при этом на костыли. | – | Темп медленный, дыхание произвольное |
| 9 | Стоя. Методика поворота. | Поворот осуществляется на здоровой ноге, поворачивая оперированную ногу вокруг себя | – | Темп медленный, дыхание произвольное |
| 10 | Сидя. Методика укладки на кровать. | Присаживаться на кровать. Медленно приближаться спиной к кровати, коснуться ее ногами. Сложить костыли в одну руку. Опираться на поручень кровати другой рукой и плавно сесть, не наклоняясь, с прямой спиной, вытягивая оперированную ногу вперед. Оперированную ногу положить на кровать с помощью здоровой. В первые дни инструктор помогает поднимать на кровать оперированную ногу, затем пациент обучается это делать самостоятельно. | – | Темп медленный, дыхание произвольное |
